Bară olimpică · 20 kg

90 kgîncarcă bara

Personal training · Grigorescu, Cluj-Napoca

Antrenez oameni,nu doar corpuri.

Bogdan Maris Bogdan · antrenor și fondator Be Strong Studio

Un studio mic, curat și liniștit, în care antrenorul te știe pe nume, îți corectează fiecare repetare și îți face planul după tine — nu după un tabel.

Programează-te Sună acum

5,0 din 111 recenzii pe Google

5,0★

nota pe Google, din 111 recenzii

08–22

Luni – Vineri. Sâmbăta și duminica închis.

1antrenor

Bogdan e în sală. Nu un recepționer, nu un stagiar.

2023

de când Be Strong Studio antrenează oameni în Grigorescu

01 — Monday Training

Luni se începe cu un antrenament.

Bogdan a postat pe Instagram câte un „Monday Training” în fiecare luni. Stăteau îngropate în feed — acum le ai aici, cu cronometru: alegi unul, apeși Start și, la final, îi trimiți timpul tău.

For Time

vezi postarea ↗

Cronometrucât mai repede

00:00

Runde terminate0 / 6

Trimite-i lui Bogdan timpul

Antrenamentele sunt exact cele postate de Bogdan. Dacă ești la început, întreabă-l cum le adaptezi — nimeni nu face 100 de tracțiuni din prima.

3 burpees!

02 — Studioul

Sală boutique, nu fabrică.

Într-o sală mare ești un număr pe card. Aici ești un om pe care antrenorul îl vede la fiecare repetare. Comută mai jos și uită-te unde e antrenorul.

1 : puținiantrenor : oameni în sală

Be Strong Studio: antrenorul (galben) trece pe la fiecare om — corectează, explică, numără cu tine.

În siguranță

ce îmi place cel mai mult este că mă simt super relaxată și în siguranță

Cer Instelat · recenzie Google

Atenție reală

Se ocupă personal de fiecare client, corectează cu răbdare fiecare exercițiu

Alexandra Baraian · recenzie Google

Fără înghesuială

Prefer să fac mușchi într-o atmosferă relaxantă […] decât să ne înghesuim ca la Disney Land.

Radu Orghidan · recenzie Google

De la zero

Nu m-am considerat niciodată o persoană sportivă, însă de câteva luni reușesc să mă țin constant de antrenamente datorită lui.

Saracut Laura · recenzie Google

Glisați →

03 — Cum lucrăm

De la primul mesaj la primul PR.

Fără abonament pe care îl uiți în portofel. Începi cu o discuție, înveți tehnica, apoi primești un plan care se schimbă odată cu tine.

Suni sau scrii

Îi spui lui Bogdan ce vrei: să slăbești, să prinzi forță, să te apuci de sport sau doar să te miști mai mult.

Vă cunoașteți

Vii la studio, discutați obiectivul, programul tău și ce ai mai făcut până acum.

[ durata și costul primei ședințe — de confirmat ]

Tehnica întâi

Înveți mișcările corect, cu greutăți mici. Bogdan îți explică de câte ori e nevoie — kilogramele vin după.

Planul tău

Primești un plan de antrenament personalizat, pe care îl ajustați pe măsură ce progresezi.

Glisați →

Personal training

Antrenament cu Bogdan lângă tine: corectare, ritm, numărat repetări.

Plan personalizat

Construit după obiectivul, nivelul și programul tău, nu copiat de pe internet.

Pentru începători

Nu trebuie să știi „pe ce să pui mâna la sală”. Asta e treaba antrenorului.

[ pachete / abonamente — de confirmat ]

Prețuri

Tariful îl afli direct de la Bogdan, la telefon sau pe WhatsApp.

Prețul este unul corect […] La momentul reviewului am deja 1 an de când vin.Pop Cristian · recenzie Google

Maris Bogdan zâmbind în studio, cu un tricou Be Strong Studio în mână

Bogdan lucrând cu gantere în Be Strong Studio

5,0 ★111 recenzii Google

04 — Antrenorul

Maris Bogdan. Antrenorul tău, personal.

Be Strong Studio e sala lui Bogdan — el o conduce, el antrenează, el îți răspunde la telefon. În recenzii apare peste tot același lucru: glume, răbdare și un antrenor care nu te lasă să renunți.

Oricine poate și merită să se bucure de beneficiile sportului.— filosofia de bază a studioului, din prima postare Be Strong Studio

Îți explică de câte ori e nevoie — „are răbdare să îți explice de câte ori e nevoie”, scrie Pop Cristian.
Nu te lasă să renunți — „nu m-a lăsat să renunț atunci când îmi pierdeam ambiția”, scrie Laura.
O mini comunitate — oameni care vin constant, de peste un an, și râd între seturi.
[ certificări, specializări și ani de experiență — de completat ]

@marisbogdan92 @be.strong.studio11

05 — Galerie

Din studio, fără filtru.

Clipuri reale de la antrenamente — oameni obișnuiți care trag, împing și ridică. Rack-uri negre, podea de cauciuc, lumină violet.

Be Strong · reel

Glisați →

Împins înclinat cu gantere în Be Strong Studio — Împins înclinat

Rack negru cu discuri și benzi elastice — Rack-ul

Antrenament la bară în lumina violet a studioului — Lumină violet

Bogdan cu tricoul Be Strong Studio — Merch Be Strong

Pozele și clipurile sunt de pe profilul Google și de pe Instagramul studioului. [ poze noi din sală — de adăugat ] Instagram →

06 — Recenzii

111 oameni au scris. Nota: 5,0.

5,0

111 recenzii pe Google Maps

Despre ce vorbesc oamenii, după Google:

31atmosferă10antrenor implicat7antrenamente personalizate5antrenor dedicat

Glisați →

Recenzii reale, preluate de pe Google, fără nicio modificare. Toate recenziile pe Google

07 — Contact

Vino la un prim antrenament.

Completezi trei rânduri, apeși butonul și mesajul pleacă direct pe WhatsApp-ul lui Bogdan. Nimic nu se salvează pe site.

Adresa

Str. Tăietura Turcului 3

Grigorescu, Cluj-Napoca 400285 — la câțiva pași de intersecția cu Str. General Eremia Grigorescu.

Google Maps Waze

Program

—

Telefon & WhatsApp

0756 306 702

Răspunde Bogdan. Dacă e în mijlocul unui antrenament, lasă un mesaj pe WhatsApp.